COLUMN

  • 痩せたい、痩せられない

    健康コラム

    食事制限をしているのに痩せない頑張って運動もしているのに痩せない痩せたいのに痩せられない… その原因は代謝かもしれません!! 代謝は主に以下の3種類に分類されます。①【基礎代謝】何もせず、ぼ~っとしていても呼吸をしたり生命を維持する...

    続きを読む

  • 108回の理由

    YOGA豆知識

     年末にLHASAでも行われている「太陽礼拝108回」なぜ108回なの?どうして年末に行うの?をご紹介します♪ 「108回の理由」宗派によって諸説あるとされていますが、仏教における108とは、嘘・惑い・妄想など人は生まれながらに持ち生まれ変わるた...

    続きを読む

  • 太陽礼拝とは?

    YOGA豆知識

    LHASAの全ヨガクラスに入っている、【太陽礼拝】年末には、太陽礼拝WSや太陽礼拝108回も開催されます。太陽礼拝を深められる豆知識をご紹介します♪ 【太陽礼拝】サンスクリット語で「Surya Namaskae(スーリヤナマスカーラ)」英語で「Sun salutatio...

    続きを読む

  • 梶田 亜里菜

    スタッフインタビュー

    続きを読む

  • 尾崎 裕子

    スタッフインタビュー

    続きを読む

  • 津吉 麻致子

    スタッフインタビュー

    続きを読む

  • スタジオのキレイの秘訣

    健康コラム

    続きを読む

  • 藤澤 知佳

    スタッフインタビュー

    続きを読む

  • 英 麻耶

    スタッフインタビュー

    続きを読む

  • 坂井 藍

    スタッフインタビュー

    続きを読む