こんにちは。深津です。花粉症が気になるこの季節。今年の花粉は去年の2倍とも言われていますね。毎年上昇傾向にある様に感じるのは私だけでしょうか。少しでも花粉症の症状を和らげたい！と、思っている方も多いと思います。ポイントは呼吸です。普段、何...

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頭痛・胃痛・冷え症・便秘・肩凝り・不眠…最近、身体の不調感じていませんか？ 上記の症状が気になる方は多くいらっしゃいますが、ヨガを始めてから改善に向かう方も少なくはありません。 その理由は 深い呼吸と動作で体温が上昇し、固まっ...

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インストラクターの深津です。 普段お客様からたくさんの質問を頂くなかで一人でも多くの方に知って頂きたく、このような場所を設けました！ レッスン中には伝えきれない内容として役立てて頂きたいです。 さて、体験レッスンに来て頂いた...

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