ayaca

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    • NEW FACE
  • ヨガを始めたきっかけ

    「長所も短所もあなたの魅力なのだから◯✕(良し悪し)つける必要はないんだよ」とYogiに言われた一言でとても心が軽くなり、Yoga哲学やYogaをすると身体も心もすっきりする感覚にどっぷりとはまってゆきました。

    ヨガで変わった事

    Yogaで物事への捉え方が変化しました。
    ヨガの本質は「ヨガの教えを日常に活かすこと」ですが、自分にとって辛いAsanaから逃げるのではなく、耐えること、その場にとどまることができたならば、日常でも何か嫌なことがあっても、受け止めることのできる自分の心の変化がとても大きかったです。
    マットの上の練習が、マットの外でも活かされていると気づいたとき、改めてYogaの素晴らしさを感じました。

    私のレッスン自慢

    ご覧いただきありがとうございます。
    Yogaオタクのayacaです。
    オンラインで皆さんと繋がれること、Yogaをシェアできること感謝しています。
    私もYogaを始めたばかりの頃は、脚は90度くらいしか開かないし、前屈してつま先に手が届くか届かないか…。
    そんな身体バキバキ人間でした。
    それでも、Yogaを続け8年、開脚も160度開くようになり、こんなにも変化した自分に今でも驚いています。
    皆さんとも自身の変化を共に楽しめたらと思います。Namaste.

    資格等

    ZuddhaYoga指導者養成講座
    Pranayama指導者養成講座Ⅰ
    MudraYoga指導者養成講座
    全米ヨガアライアンス200時間
    Prana学 基礎

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