STAFF

齊藤 里奈

「ヨガを始めたきっかけは?」

産後、たるんだ身体を引き締めたいと期待して始めました。ヨガのお陰で産後ダイエットも成功しましたがそれ以上に心の面での変化も大きく生きる上でなくてはならないものになりました。
ヨガで過ごす時間と空間は自分だけのもの。自分と向き合い、認める。その70分のおかげで、その後の一日や一週間が頑張れるようになっています。

「変わったこと」

身体も心も軽くなり、全てにおいて良いサイクルになりました。うまくいかない時も受け入れる余裕ができてストレスフリーになりました。自分が変わったことで周りのひととの関わり方も変わった気がします。

「レッスン自慢」

どんな方にも響くレッスンを心がけています。わたし自身、とても不器用で身体の使い方が分からないところからのスタートだったのでポーズを習得するまで沢山の練習と研究をしました。

上手く身体が使えない方にも、慣れていてさらに深めたい方にも満足していただけるように日々ヨガの鍛錬を重ねています。

ポーズが綺麗にとれると身体が変わり、身体の安定は呼吸や心の安定に繋がります。

ぜひ私のレッスンで一緒にヨガを深めていきましょう。

「メッセージ」

わたし自身ヨガに出逢い、日常生活がプラスに変わりました。
ラサにお越しいただきヨガをすることで心身ともに元気に、笑顔が増えるようお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
沢山の方にお会いできることを楽しみにしています。