STAFF

宮田 綾乃

「ヨガを始めたきっかけは?」

ダイエットがきっかけです!!ヨガを始める前は今より5kg太っていました。

「変わった事は?」

痩せました!!産後もヨガのおかげで、体型も体重も戻りました。
中々治らなかった冷え性や、女性特有の悩みであるPMSも解消され、生理周期も改善!!
また精神面でも、自分に対して否定的でしたが、ありのままの自分を認めてあげる事ができました。以前と違いポジティブに!!

「私のレッスン自慢」

呼吸が深まると身体が緩み、身体が緩むと心にも余裕が生まれます。

普段無意識にしている呼吸を、レッスン中にいかに意識してポーズをとるかによって、身体の緩み方や伸び方は変わっていきます。
私のレッスンでは、どのレッスンでも呼吸が楽にとれるような誘導を心がけています。
レッスン後には、身体がリセットされただけではなく、心もリセットされますよ?!

「メッセージ」

皆様とご縁を頂けた事に感謝します。
「LHASAに通って変わった!」との声を沢山頂いています。これからも皆様のお悩みを解決できるよう、全スタッフ日々努めていきます。
居心地の良さを体感しに、ぜひLHASAへお越しください!!