かずき

かずき

    • NEW FACE
  • 担当レッスン

    【初級】マインドフルネス瞑想入門
    【初級】マインドフルネスヨガ
    【初級】瞑想ヨガ
    【中級】ヴィンヤサヨガ
    【初級】ハタヨガ
    【初中級】ハタヨガ
    【初級~】ヨガポーズ講座

    ヨガを始めたきっかけ

    スポーツジムのスタジオレッスンでヨガのレッスンを受けたのがきっかけです。

    ヨガで変わった事

    ポーズと並行してヨガ哲学や瞑想を学んだことで、自分を大切にすること、そのままの自分でいいんだと考えられるようになりました。

    私のレッスン自慢

    マインドフルネスを取り入れたゆったりしたヨガ、しっかり体を動かして汗をかくような運動量が高いヨガ、肩こりや腰痛などお悩みに応じてストレッチやピラティスも組み合わせたヨガ、パーソナルレッスンが得意です。
    それぞれのレッスンの私の雰囲気が違い過ぎるのも楽しんでいただけるのではないかと思います(笑)

    メッセージ

    はじめまして、かずき です。
    なんでも続けていくことで、少しずつ変わっていく、良くなっていく、身についていく、
    と、わかっていてもコツコツ続けることって難しいですよね。
    私も一人だとすぐ怠けてしまいます。。。
    でも、一緒に続ける仲間がいると一人ではできなかったことができたりする経験ってありませんか?

    みなさんが、ヨガや瞑想を続けて、心と体が変化するのを実感して、健やかで、楽しい毎日が送れるよう、みなさんにとっての「一緒に続ける仲間」の一人になれたら良いなと思っています。

    資格

    RYT200
    マインドフルネス瞑想協会 認定インストラクター
    JADPヨガインストラクター
    JADPピラティスインストラクター
    JAAアロマコーディネーター
    JAAアロマフェイシャルリラックス
    JAAアロマハンドリラックス

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