かえで

かえで

    • NEW FACE
  • 担当レッスン

    【中級】美腹筋ヨガ
    【初中級】美背中トレ
    【初中級】ヒップアップトレ
    【初中級】ハタヨガ太陽礼拝A
    【初級】ハタヨガ

    ヨガを始めたきっかけ

    次男を出産後、忙しさからなかなか戻せない体型をどうにかしたい!という思いからヨガを始めました。
    ヨガと出会い心も体も余裕が生まれ、忙しない毎日の中でも自分自身をリセットする力が身につきました♪

    ヨガで変わったこと

    「何でも人と比べてしまう」癖が直りました。
    家事や育児、仕事を自身のさじ加減で動けるようになり、昔から感じていた劣等感から抜け出すことができ、毎日が楽しいです!

    私のレッスン自慢

    ヨガ歴があまり長くない分、基本に忠実に丁寧に丁寧に進めています。
    少し前の自身のように「初めてだけどヨガやってみたいな」という方の不安を少しでも取り除けるようなレッスンを心がけています♪

    メッセージ

    皆さんはじめまして!ママヨガインストラクターのかえでです。
    4歳と2歳の男の子のママで、毎日てんやわんやしております。
    そんな育児や仕事に追われる毎日で皆さんは自分自身と向き合う時間を確保できていますか?
    「ヨガは自身を内観することができる気づきの時間」だと考えています。
    少しの間でも日常を忘れ、心と体を整えるリセットタイムを皆さんと共有できたら幸せです。
    よろしくお願いします!

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