COLUMN

健康コラム

ファスティングってご存知ですか?

こんにちは、大澤です。

今回は深津のコラムの場所を借りています。

 

突然ですが
ファスティングってご存知ですか?

 

テレビや雑誌で話題となっているコレ
最近では、きゃりー○みゅ○みゅ
がファスティングを行った、と
ニュースになっていました。
(ご覧になった方もいるのでは?)

 

ファスティング=断食


なのですが、
ただ何も食べずダイエットする
だけではないのです!!!

 

 

胃に負担のかかる食事を避け
栄養価の高い酵素ドリンクを摂ることで
体内からのデトックスを促します!

私自身、ファスティングを
数回行ったことがありますが、

その経験から、とにかく

 

★体質改善!
(脂肪燃焼しやすい身体に!
アレルギーの方も効果的のようです)

 

★身体がスッキリ!
(むくみが取れ、体だけでなく
心の疲れも解消です)

 

★肌がキレイになった
(うるおいとハリを♬)

 

★食生活が整った
(ついつい食べ過ぎてしまう日
多くなっていませんか?)

 

要は内臓を休めることで
そこから関連のあるモノが
いい方向に向くということです♡
(※個人差はあります)

 

少し興味持って頂けたでしょうか?

しかしファスティングを
間違ったやり方で行うと
効果が半減してしまいます。

そんな時のために、ラサでは
ファスティングアドバイザー取得
のスタッフが数名在籍してます!
(大澤も資格持ってますよー!)

何かあればいつでも相談!
興味のある方もぜひ
スタッフに聞いてみてくださいね!

夏に向け体の内側からも
体質改善しませんか?