池袋 ホットヨガスタジオ・ラサ　Hot Yoga Studio LHASA

セイノ様（娘様）

社会人になり・・・

眼精疲労と日々の運動不足を解消する目的でホットヨガを始めましたが、無理せずマイペースに出来るのが良いですね。目的も達成出来ています。
また、フィジカル面のみならず、メンタル面も調える事が出来るのがホットヨガの魅力ですね。Lhasaさんに限って言えば、男性も通える点、タオルの貸出しがある点がありがたいです。
デメリットと言えば、近くに好物のつけめん屋があるので、我慢しなければならない所ですね（笑）
ホットヨガをきっかけに健康に興味を持ち続けることで、ウォーキング等色々やってみるきっかけになっていることもメリットだと思います。

セイノ様（お母様）

仕事も辞め“私も何かしたい？”と思っていた頃・・・

仕事も辞め“私も何かしたい？”と思っていた頃、娘がラサに通い始め『これならお母さんもできるよ！』と言われその気になり、まずは体験から始めてなんとその日に入会！！汗を体中から流し終わった後のなんとも言えない気持ちよさ（学生時代の部活を思い出しました）しばらくしてから肩こりもなくなり、朝起きて1日の活動が軽やかに・・・心と体のリフレッシュできた様です。
通い始めてなにが嬉しいかって！！
・体重・体脂肪が減った事
・娘と通える幸せと楽しさ（嫁いだ娘も入会）
・スタッフの皆さんが心温かく親切な人たちでいっぱい！
いつまで続く事か？この時間を大切にしたいと思っています。美人揃いのスタッフの方に笑顔で迎えられ汗を流し終わった後は笑顔で迎えられ若い、パワーを頂きまた来週！！このひと時が私の最高な時間です。パワー全開の母。

ナカウチ様

かくれ肥満と・・・

かくれ肥満と運動不足を解消したいと思い立った事が、ヨガを始めたきっかけでした。
ネットで色々調べてホットヨガだけではなく【水や食事】の事も考えているLHASAさんを選び初めて体験レッスンのＢＤ(ベーシックダイエットコース)を受けたのが1年半前。普段まともに運動していなかったせいかレッスン中、辛く感じましたが終わった時のスッキリ感は今でも忘れられません。心も体もここまでリフレッシュできたのはヨガが初めてです！！
それからは自分のペースで通い続け今ではＰＤ(プラチナダイエット)の常連なっています。ＰＤはレッスンのハードさと比例して心と体のデトックス感は凄いです！！ダルイ体を引きずってでもレッスン終えた後は体が軽く、心も明るくなり私にとっては無くてはならないリフレッシュになっています。
レッスンの前に酵素を必ず飲んでいますが相乗効果がさらに凄いです。周りの友達にも『やせた？』『スタイル良いね！』など言ってもらえるので外見の変化もでてきているようです。ヨガは良いことずくしです♪

コムロ様

交通事故で・・・

交通事故で鞭打ちになり、首が曲がらない、左腕が上がらない状態の時にLHASAに出会いました。最初は不安でしたが、インストラクターやスタッフの皆さんから、親切丁寧に説明していただき、安心してレッスンを受けることができ通い始めて3年目になりますが、今では左腕や首の痛みもなくなりました。
レッスン中に飲んでいるｈａｙａも飲みやすく毎レッスン4本(2L)飲んでます。
VIVO㈽を使用すると新陳代謝も向上し、ダイエット効果も抜群で、体重７キロ減、ウエスト11センチ減、体脂肪が11・6％になりました。

オカモト様

ラサに通いだして3年・・・

ラサに通いだして3年ほどになります。
なかなか長続きしない性分なのですが、自分でも続けていることにビックリです。日常の生活において体疲れにくくなった事、生理痛が軽くなった事、姿勢がよくなった事などが長く続けられてる理由なのかな〜って思います。

サトウ様

いつも心も体も・・・

いつも心も体も癒されます！！イントラの愛情のこもったレッスンで元気になっています！！

ヤナギハラ様

一番お肌に・・・

一番お肌にききました。ニキビが出来る体質でしたが汗をかく事で解消されました！

立ち仕事で・・・

立ち仕事で常に冷暖房のきいた室内でひどい冷え、便秘、不眠、呼吸のしづらさを感じていました。今ではヨガを始めた事で体質が変化してきたと思います。

先生が明るく・・・

先生が明るくていつも元気をもらえます！初めて体験にいったときも安心してできました♪

体調にあわせて・・・

体調に合わせて選べるレッスンが良いです。少しずつ難易度の高いレッスンにも挑戦していきたいです！いつも沢山汗が出て気分良いです！

レッスン最後のアロマ・・・

レッスン最後のアロマの吹きかけが大好きなので続けてください。
ヨガの後は本当にリラックスできてぐっすり眠れます。

また行きたくなる・・・

また行きたくなるそんな場所です。少し間があくだけでも体のくせによって体に不調がでてきます、私にはなくてはならない存在です！！

ヨガとスタッフとの・・・

ヨガとスタッフとの会話を楽しみに気がつけばLHASAに4年通っています♪
毎月目標を持ち、それを達成していくのにインストラクターの皆さんに協力してもらっています！

冷え性がひどく・・・

昔から冷え症に悩まされ夏でも足先は冷たく、冬は靴下やカイロなどでなんとか温めていた状態でした。
ヨガを初めて1年目の夏、自分の足が冷たくない事に気付きとても嬉しく思いました。
少しずつですが、自分自身で温められるようになってきたと思います！！

初めてのヨガで・・・

初めてのヨガで緊張していた私に先生は優しく指導して下さいました。
レッスン中はキョロキョロと受けていましたが、気がつくとあっという間に70分終わってしまいました！