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TEL:03-5949-3536
| コース名 | こんな方におススメです！ | |
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ベーシック１ |
ヨガ初心者 |
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ベーシック2 |
ヨガ初心者 |
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レギュラー1 |
ベーシック1・2受講者 |
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レギュラー2 |
ベーシック1・2受講者 |
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ベーシックダイエット |
軽めのダイエットコース |
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プラチナダイエット |
ダイエット目的の特別コース |
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ボディシェープ |
ボディラインのたるみが気になる方 |
※担当インストラクターは変更になる場合もあります。あらかじめご了承ください
レッスン表を良くご確認の上、ご希望の日時をご予約ください。
体験70分コースをご希望のお客様は「ベーシック1」「ベーシック2」どちらの時間帯でもご予約できます。「ベーシック1」と「ベーシック2」は体験していただくヨガのポーズが異なりますが、難易度に差はありません（必ずしも「ベーシック１」からはじめる必要はありません）。
会員のお客様は希望の時間帯クリック→「レッスンの予約をする」でそのままWEBからレッスンの予約が可能です。会員IDの入力が必要ですので、会員証をお手元に置いて予約画面に進んでください。
このコースでは「ベーシック１」「ベーシック２」双方のポーズ＋αを流れるように行います。
より沢山動きたい方、ヨガのポーズを沢山体験してみたい方、「ベーシック１」「ベーシック２」コースを体験済みのお客様におすすめです（必ずしも「ベーシック」コースを履修している必要はありません）。
笑顔で楽しくダイエット！
ホットな環境で身体を効果的に動かします。
骨盤のゆがみを解消し、しなやかな筋肉をつけ基礎代謝を高めていきます。
女性らしい括れたウエスト・キュッと上がったヒップラインを目指しましょう。
自宅でも取り入れられるアーサナを紹介します。
短期間で痩せたい方は週２回の受講をお勧めします。
美肌効果を高めるにはレッスン前に化粧を落としましょう。レッスン後は毛穴が開いています。
再度クレンジングし、やさしく洗顔すると芯からデトックスできます。
大量の汗とともにストレスを解消し、美しくなりましょう！
ヨガ初心者でいきなり「プラチナダイエット」コースは不安、というお客様は、
まず「ベーシックダイエット」コースを受講してみてください。
ベーシックコースとあまり変わらない難度でダイエットに効果的なヨガを体験していただけます。
たるみが気になるボディラインを引き締めましょう。姿勢を整え、デコルテを美しく魅せます。女性らしい曲線美を目指し、体を大きく動かします。体を引き締めたい方にお薦めのクラスです。フェイスマッサージを取り入れ、キュッと上がったフェイスラインにしましょう。鏡を見るのが楽しくなりますよ♪