今の身体はなにでできたのでしょうか？毎日の食事、食べ物で作られています。
私達が何十年と続けてきた食生活、急に変えるのはとても難しいですね。
また急に変えてしまうと身体もびっくりしてしまいます。
「今日はヨガをしたから、野菜をいつもより食べてみよう・・・」最初はそんな風に、無理のない範囲で、ヨガをした日だけでも食べるものに気遣ってみてください。きっと少しずつ体質が変わり、食べる物がかわり、食べたい物が変わってきます。すると身体の内からキレイになりますね♪素敵な変化をお楽しみに(＾＾)
私達が何十年と続けてきた食生活、急に変えるのはとても難しいですね。
また急に変えてしまうと身体もびっくりしてしまいます。
「今日はヨガをしたから、野菜をいつもより食べてみよう・・・」最初はそんな風に、無理のない範囲で、ヨガをした日だけでも食べるものに気遣ってみてください。きっと少しずつ体質が変わり、食べる物がかわり、食べたい物が変わってきます。すると身体の内からキレイになりますね♪素敵な変化をお楽しみに(＾＾)
マクロビオティック、皆様ご存知でしょうか？
砂糖・動物性原料（肉、魚、乳製品etc）・科学調味料、保存料など一切使用せず、ダイエットや美容、体質改善にとても効果的な食事療法です。
痩せたい！アトピーやアレルギーがある！そんな方や、レッスン後のお食事にとてもオススメです♪
1週間体験セット、そして単品でも店頭発売しております。
おせんべいやクッキー等も大人気♪ぜひお試しください（＾＾）
